Comment utiliser l'huile essentielle de marjolaine à coquilles ?

L'huile essentielle de marjolaine à coquilles, aussi appelée marjolaine des jardins, s'utilise en santé comme en bien-être. Elle possède des vertus calmantes et apporte un certain confort face à diverses douleurs. Découvrez un guide complet sur la marjolaine à coquilles et la pertinence de son utilisation en aromathérapie.

Qu'est-ce que la marjolaine à coquilles ?

Présentée sous forme de petites fleurs mauves et blanches, la marjolaine a de multiples propriétés thérapeutiques. Cette plante vivace peut être considérée comme un anxiolytique étant donné son effet sur le système nerveux central.

Propriétés de l'huile essentielle de marjolaine

C'est grâce à ses composés triterpéniques et plusieurs alcools monoterpéniques comme l'alpha-terpinéol, le thuyanol et le linalol que l'huile essentielle peut agir sur un état infectieux et stimuler le système immunitaire. Découvrez les actions d'une huile essentielle naturelle.

• Relaxante : l'effet apaisant de l'huile essentielle corrige les troubles de l'humeur.
• Anti-infectieuse : cette caractéristique permet d'améliorer votre confort si vous souffrez de pathologies respiratoires.
• Anti-fongique : en cas de mycoses, la marjolaine est un bon traitement pour apaiser et enrayer la propagation du champignon.
• Antidouleur : c'est la présence d'alcools monoterpéniques qui confère à l'huile essentielle de marjolaine son action antalgique.

Dans quel cas utiliser l'essence aromatique de marjolaine à coquilles ?

L'huile est indiquée dans le cas de fatigue générale liée à un surmenage, en cas d'infection ou de troubles divers et variés. Les émotions fortes et passagères, les tensions au travail, les idées noires. Décryptons ensemble les différentes utilisations possibles pour savoir dans quel cas utiliser l'essence aromatique de marjolaine à coquilles.

Insomnies et angoisses ou chagrin

La fleur et son effet relaxant lui permet d'agir sur le sommeil. En effet, si vous avez du mal à dormir, utiliser de l'huile essentielle peut vous aider.

Si vous êtes dans une période tendue, et réagissez avec irritabilité, vous êtes également susceptibles d'apprécier cette huile. En cas de surmenage, elle vous aide à retrouver calme et sérénité pour affronter le quotidien.

Troubles cutanés

Dans le cas de fortes démangeaisons provoquées par des maladies inflammatoires chroniques de la peau comme l'eczéma ou le psoriasis, l'utilisation d'une huile essentielle peut être nécessaire. Le traitement local des imperfections de l'acné tel que les furoncles est possible avec la marjolaine. D'ailleurs, elle est aussi un bon moyen de réguler le sébum des peaux grasses, peaux souvent sujettes à imperfections.

Problèmes digestifs

L'huile essentielle de marjolaine a des effets antispasmodiques. En cas de brûlures d'estomac récurrentes ou d'un transit lent résultant d'une digestion difficile, déposez quelques gouttes d'huile sur votre abdomen et massez doucement votre ventre.

Douleurs musculaires et articulaires

Les douleurs rhumatismales provoquées par l'arthrite ou l'arthrose sont des douleurs chroniques. La sciatique est une affection particulièrement douloureuse. Vous pouvez utiliser l'huile essentielle de marjolaine pour tenter de soulager vos douleurs dont l'intensité peut varier.

L'huile soulage également les courbatures et crampes liées à un effort important.

Troubles et maladies ORL

Enfin, l'huile essentielle peut être employée en prévention durant les phases épidémiques. La marjolaine a des vertus curatives en cas de bronchite, de rhinopharyngite, de sinusite ou d'otite. Si vous souffrez d'une otite, déposez 1 goutte d'huile pure derrière votre oreille et massez délicatement pour que l'actif passe par les tissus et agisse rapidement.

Les différents types d'utilisation possible d'une huile essentielle

L'utilisation d'une huile essentielle diffère selon la nature de l'affection à traiter. Vous pouvez appliquer votre huile essentielle de ces différentes manières.

Application cutanée

Il est nécessaire de diluer une goutte d'huile essentielle de marjolaine avec une goutte d'huile végétale, puis appliquer et masser la zone concernée. Voici comment utiliser cette huile essentielle par application cutanée :

• Pour favoriser le sommeil : vous pouvez déposer 1 goutte pure sur le plexus solaire et masser de façon circulaire.
• Pour soigner les troubles cutanés du visage : mélanger à votre crème de jour.
• Pour les troubles respiratoires : appliquer sur le dos et le thorax en massage.

Vous pouvez aussi diluer quelques gouttes dans votre bain pour vous relaxer et détendre vos muscles. L'action combinée de l'huile essentielle à l'eau chaude aura un effet relaxant bénéfique à une détente complète et optimale.

Voie orale

Cette voie d'administration n'est possible que si elle a été prescrite par un thérapeute. Il s'agit de consommer l'huile pure en prenant directement quelques gouttes.

Inhalation

C'est la voie d'utilisation idéale pour ressentir un effet bien-être. Diluer quelques gouttes d'huile essentielle de marjolaine dans de l'eau chaude puis en inhaler les vapeurs. Vous pouvez aussi appliquer quelques gouttes sur un mouchoir et le respirer de temps à autre.

Diffusion

Il est tout à fait possible de diffuser cette huile. De plus, c'est une autre façon d'obtenir un effet bien-être. Au moment du coucher par exemple, placez le diffuseur dans la chambre et profitez des effluves de l'huile. Ne la laissez pas se diffuser toute la nuit au risque de souffrir d'irritations au niveaux des yeux.

Exemples de synergies comprenant l'huile essentielle de marjolaine des jardins

Les synergies d'huiles essentielles permettent de bénéficier de façon décuplée des vertus des huiles utilisées. Voici quelques exemples de recettes :

• Associée à l'huile essentielle de mélisse, pour un effet régulateur nerveux.
• Avec les huiles essentielles de petitgrain et de camomille romaine, pour un effet sédatif nerveux.

En cas d'anxiété :

Appliquez sur les poignets et approchez-les de vos narines. Respirez profondément. Renouvelez 3 fois par jour. Appliquez également sur le plexus solaire :

• 1 goutte d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
• 1 goutte d'huile essentielle de mandarine verte
• 1 goutte d'huile essentielle de petit grain bigarade

Troubles du sommeil :

Par voie cutanée, appliquer 3 ou 4 gouttes du mélange en massage le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire ou la plante des pieds avant le coucher :

• 10 gouttes d'huile essentielle de Camomille Romaine
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande vraie ou petit grain bigarade selon les préférences
• 5 gouttes d'huile essentielle de marjolaine à coquilles
• 180 gouttes d'huile végétale de noyaux d'abricot

Bon à savoir : il est également possible de déposer 1 goutte de camomille romaine sur l'oreiller.

Précautions et contre-indications d'utilisation

Demandez conseil à votre médecin avant toute prise en compte de nos conseils. Votre cas est unique et nécessite un avis médical avant toute prise d'initiative.

Précautions d'emploi

Quelques précaution d'emploi sont à prendre en compte avant d'utiliser une huile essentielle. Tout d'abord, il ne faut pas utiliser l'huile essentielle de marjolaine pure. Elle est à diluer à 50 % dans une huile végétale. Il est également important de savoir que la concentration de l'huile essentielle peut irriter les peaux hypersensibles. Enfin, il est toujours utile de réaliser un test cutané dans le pli du coude pour prévenir toute réaction allergique.

Contre-indications

Même s'il s'agit d'un produit naturel, l'huile essentielle se définit comme un concentré des puissants. C'est pourquoi tout le monde ne peut pas en profiter. Veillez à ne pas consommer d'huiles essentielles à base de marjolaine dans ces cas suivants :

• Femme enceinte ou allaitante
• Enfants de moins de 6 ans
• Personne allergique et asthmatique
• Personne souffrant d'insuffisance rénale
• Personne épileptique
• Cas d'hypotension
• Antécédents de troubles convulsifs

Important : nos informations sont données à titre informatif. Il est nécessaire de consulter le flacon et les indications avant d'utiliser votre produit.