Comment utiliser l'huile essentielle de lavande aspic ?

L'huile essentielle de lavande aspic est connue en aromathérapie pour son parfum frais et ses bienfaits anti-inflammatoires sur la santé. En quête de bien-être au naturel ? Pourquoi ne pas tester une huile essentielle reconnue ? Suivez notre guide pour déterminer si l'huile essentielle de lavande aspic vous correspond.

Qu'est-ce que l'huile essentielle de lavande aspic ?

L'huile essentielle de lavande aspic est une huile essentielle extraite des fleurs et des feuilles de la plante de lavande aspic (Lavandula latifolia). C'est une espèce de lavande qui pousse principalement en Méditerranée, et qui est connue pour ses propriétés curatives.

Comment utiliser l'huile essentielle de lavande aspic ?

L'huile essentielle de lavande aspic est considérée comme ayant des propriétés antiseptiques, anti-inflammatoires, antispasmodiques et analgésiques.

Selon le bienfait recherché, l'huile essentielle pourra être utilisée en inhalation, en vaporisation ainsi que par voie topique avec une huile végétale.

Les propriétés

L'huile essentielle de lavande aspic possède plusieurs propriétés bénéfiques pour la santé et le bien-être, elle est notamment :

• Antiseptique : l'huile essentielle de lavande aspic possède des propriétés antiseptiques qui peuvent aider à prévenir les infections bactériennes et fongiques. Elle peut être utilisée pour désinfecter les plaies, les coupures et les éraflures.
• Anti-inflammatoire : ses propriétés anti-inflammatoires aident à soulager les douleurs articulaires et musculaires, les douleurs menstruelles et les celles liées aux problèmes respiratoires.
• Antispasmodique : peut soulager les spasmes musculaires, les crampes menstruelles et les problèmes digestifs tels que les coliques.
• Expectorante : peut enrayer la congestion nasale et la toux liées aux infections respiratoires telles que le rhume, la grippe et la bronchite.
• Relaxante : l'huile essentielle de lavande aspic peut aider à réduire le stress et l'anxiété en favorisant la relaxation. Elle peut également aider à améliorer la qualité du sommeil.

Quelques recettes selon les divers maux

Les manières d'utiliser la lavande en huile essentielle sont différentes selon ce pourquoi vous avez décidé de vous en servir. Voici quelques recettes à base d'huile essentielle de lavande aspic :

Baume pour les douleurs musculaires et articulaires

Mélangez la moitié d'une tasse d'huile de noix de coco avec 15 à 20 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic et 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Massez la zone douloureuse avec le baume pour aider à soulager les douleurs musculaires et articulaires.

Inhalation pour les problèmes respiratoires

Ajoutez 5 à 10 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic à un bol d'eau chaude. Couvrez votre tête avec une serviette et inhalez les vapeurs pour aider à soulager la congestion nasale et la toux.

Spray répulsif pour insectes

Mélangez 1/2 tasse d'eau distillée avec 10 à 15 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic et 10 gouttes d'huile essentielle de citronnelle. Versez le mélange dans un flacon pulvérisateur et vaporisez sur la peau pour repousser les insectes.

Brûlures légères

Mélangez 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco avec 5 à 10 gouttes d'huile essentielle de lavande aspic. Appliquez délicatement sur la brûlure pour aider à soulager la douleur et favoriser la guérison.

Précautions d'emploi

Bien que l'huile essentielle de lavande aspic soit considérée comme une huile essentielle sûre, il est important de prendre certaines précautions lors de son utilisation. Voici quelques précautions à prendre en compte :

Ne pas ingérer : l'huile essentielle de lavande aspic ne doit jamais être ingérée, car elle peut être toxique. Elle doit être utilisée uniquement par voie topique ou par inhalation.

Diluer : elle doit être diluée avant utilisation, car elle peut causer des irritations cutanées si elle est utilisée pure. Utilisez-la avec une huile de support telle que l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande douce.

La sensibilité cutanée : certaines personnes peuvent être sensibles à l'huile essentielle de lavande aspic et peuvent développer des réactions cutanées. Il est recommandé de tester l'huile sur une petite partie de la peau avant une utilisation plus importante. Pour cela, déposez quelques gouttes d'huile essentielle dans le pli de votre coude et attendez quelques heures le temps d'observer la réaction de votre peau.

Contre-indications

Les huiles essentielles sont à consommer avec précaution. Si vous souffrez d'une quelconque fragilité, consultez votre médecin pour avoir un avis médical avant de traiter vos maux du quotidien grâce aux huiles essentielles.

De manière générale, les huiles essentielles sont contre-indiquées chez la femme enceinte et allaitante ainsi que chez les enfants de moins de 7 ans.

Une vigilance particulière est en vigueur pour les personnes épileptiques et les asthmatiques qui peuvent être plus sensibles à ce type de produit naturel hautement concentré.

Dans tous les cas, si vous souffrez d'une pathologie chronique et que vous suivez un traitement de fond, de longue durée, consultez avant de prendre des huiles essentielles.