Les meilleures huiles essentielles contre les crampes

Une crampe est une contraction musculaire, involontaire et douloureuse. Elle affecte en général les membres inférieurs que sont les cuisses, les mollets et les pieds. Même si elle est souvent bénigne, son impact sur le confort au quotidien est significatif. Les huiles essentielles permettent heureusement de soulager ces tensions articulaires et de rétablir une bonne circulation du sang dans l'organisme. Green Eden vous présente les différentes huiles essentielles pour les crampes que vous pouvez utiliser pour les traiter.

Le Lavandin Super : efficace contre les crampes

Le lavandin est une variété de lavande issue de l'hybridation spontanée de deux espèces botaniques et naturelles : Lavandula angustifolia et Lavandula latifolia. Il est riche en camphre et l'huile essentielle qu'il sert à fabriquer permet de soulager la douleur entrainée par une crampe. Pour profiter de ses bienfaits, associez-en une ou deux gouttes avec une petite quantité d'huile végétale et servez-vous du mélange obtenu pour effectuer un massage du muscle concerné 3 ou 4 fois par jour.

L'huile essentielle de Lavandin Super est déconseillée chez les femmes enceintes et allaitantes. Son utilisation n'est pas recommandée pour les enfants de moins de trois ans et pour les personnes épileptiques. Le produit contient également des molécules telles que le limonène, le géraniol et la coumarine qui peuvent provoquer des allergies. C'est pour cette raison que vous devez faire un test cutané dans le creux du coude avant de l'appliquer sur le reste de la peau.

L'huile essentielle de romarin à camphre

Appréciée pour ses propriétés antalgiques et anti-inflammatoires, l'huile essentielle de romarin à camphre permet d'atténuer les douleurs articulaires. Cette substance décontracte les muscles et est efficace pour traiter les crampes et les courbatures.

Puisqu'il est irritant pour la peau, l'extrait de romarin à camphre doit être dilué dans une huile végétale avant application cutanée. La solution obtenue peut ensuite être utilisée pour masser la zone concernée jusqu'à quatre fois par jour. Seuls les adultes et les enfants de plus de six ans sont cependant autorisés à recourir à ce produit qui peut provoquer des allergies en raison du limonène et du linalol qu'il contient.

Atténuez vos crampes avec les huiles essentielles de gaulthérie

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Les huiles essentielles de gaulthérie couchée et odorante proviennent d'un arbuste de la famille Gaultheria qui contient de grandes quantités de salicylate de méthyle. Elles ont des propriétés antalgiques qui leur permettent d'atténuer les douleurs associées aux spasmes musculaires de la crampe.

Pour profiter des effets de ces huiles essentielles pour vos crampes, diluez-en quelques gouttes dans une huile végétale et massez les zones affectées avec la solution obtenue. Si vous souffrez d'épilepsie ou si vous suivez un traitement anticoagulant, demandez impérativement l'avis d'un professionnel de la santé avant d'utiliser le produit.

Les huiles essentielles de gaulthérie couchée et odorante sont efficaces pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Elles aident à améliorer la circulation sanguine dans l'organisme. Cela favorise la récupération après une séance de sport ou un effort physique.

Profitez des bienfaits de l'huile essentielle d'eucalyptus citronné

L'huile essentielle d'eucalyptus citronné contient une grande quantité de citronellal. Cette molécule est un spasmolytique qui permet le relâchement des fibres musculaires et limite les contractions douloureuses. Cela en fait une solution efficace pour traiter les crampes.

Elle est cependant allergisante en raison des substances (limonène, citral, géraniol, linalol…) qu'elle comporte. C'est pour cette raison que vous devez la diluer dans quelques gouttes d'huile végétale et de faire un test dans le creux du coude avant une utilisation régulière. Son emploi est déconseillé chez les enfants de moins de trois ans. Les femmes enceintes peuvent s'en servir après le premier trimestre de grossesse, sur avis médical.

Ces huiles essentielles à l'eucalyptus citronné vous procurent un excellent confort articulaire durant vos activités sportives. Elles contiennent des composés analgésiques comme l'alpha-pinène qui aident à soulager la douleur due à une crampe.

Bénéficiez des effets apaisants de l'huile essentielle d'estragon

L'estragon est une plante gastronomique appréciée pour sa fraîcheur anisée. Son huile essentielle se révèle efficace pour atténuer les douleurs au niveau des articulations. Elle a également un effet antispasmodique qui lui permet de lutter contre les crampes. L'huile essentielle d'estragon contient cependant de nombreux allergènes tels que le limonène, l'eugénol, le linalol… Elle doit donc être diluée avant une application cutanée.

L'utilisation de l'huile essentielle d'estragon est déconseillée chez les personnes qui suivent un traitement anticoagulant, les femmes enceintes et allaitantes. Si vous avez des antécédents de maladie hormono-dépendante, demandez l'avis d'un professionnel de santé avant de traiter vos crampes avec le produit. Respectez scrupuleusement les doses recommandées par votre médecin ainsi que les précautions d'emploi pour éviter les éventuels effets secondaires.

Grâce à leurs propriétés apaisantes, relaxantes et antispasmodiques, les huiles essentielles sont d'excellentes solutions naturelles pour soulager vos crampes. Les extraits de lavande vraie, de gaulthérie, de romarin à camphre sont très efficaces pour détendre les muscles et réduire les inconforts. Leur emploi doit cependant se faire dans le respect des doses prescrites et des éventuelles contre-indications.

Chez Green Eden, nous vous proposons différentes huiles essentielles idéales pour atténuer l'effet des crampes. Découvrez sur notre site les informations nécessaires pour bien utiliser les produits que vous achetez.

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