Comment les fleurs de Bach peuvent vous aider à mieux dormir ?
Le stress, les insomnies et les préoccupations quotidiennes perturbent souvent la qualité du sommeil. Pour éviter...
Fleurs de Bach : tout savoir sur ces élixirs floraux
Posted on: 19/12/2024 Sommaire
- Fleurs de Bach : qu'est-ce que c'est ?
- Quels sont les différents types de fleurs de Bach ?
- Comment prendre les fleurs de Bach ?
- Comment choisir les bonnes fleurs de Bach ?
Les fleurs de Bach sont de plus en plus utilisées pour leurs effets bénéfiques sur la santé mentale et physique. Ces produits naturels sont appréciés pour leur efficacité dans la régulation des états émotionnels. Green Eden vous présente ici les différentes formules de ces élixirs floraux, les plantes qu'ils contiennent et leurs bienfaits.
Fleurs de Bach : qu'est-ce que c'est ?
Les fleurs de Bach sont des préparations obtenues à partir de plantes utilisées comme remèdes homéopathiques. Elles ont été développées en 1930 par le Dr Edward Bach, un médecin britannique. Cet expert était persuadé que l'équilibre émotionnel est la clé d'une bonne santé physique. Il a donc mis au point ces élixirs pour atténuer les problèmes psychologiques.
Ces élixirs floraux sont en général élaborés à partir de plantes sauvages, d'arbres et de buissons. Le processus de préparation consiste à macérer ces éléments dans de l'eau de source puis à les exposer au soleil ou à l'ébullition. Le mélange est ensuite filtré, dilué et conservé dans du brandy.
Dans la majorité des cas, les fleurs de Bach sont consommées par voie orale. Il est possible de les associer avec d'autres remèdes pour créer une solution personnalisée en fonction des besoins spécifiques de chaque utilisateur.
Retrouvez sur notre site des élixirs formulés à partir de plantes et fleurs de Bach authentiques. Nos produits stimulent votre énergie vitale et atténuent les effets du stress. Consommez-en régulièrement pour profiter de leurs bienfaits pour le corps et l'esprit.
Quels sont les différents types de fleurs de Bach ?
Le Dr Edward Bach a réparti les fleurs de Bach en différentes familles selon leurs effets et bienfaits. On distingue différentes formules d'élixir qui sont bénéfiques pour établir un bon équilibre émotionnel et d'autres qui améliorent le bien-être physique.
Les fleurs de Bach pour un équilibre émotionnel optimal
Les fleurs de Bach sont connues pour leur capacité à réguler les émotions et les sensations. La " Rescue Remedy " par exemple aide à soulager le stress et l'anxiété dans les situations d'urgence. D'autres élixirs tels que " Cherry Plum " et " Impatiens " sont efficaces pour gérer la colère ou l'impatience.
Les élixirs " Rock Rose " sont réputés pour apaiser la peur intense et les angoisses. Ces produits sont en général recommandés pour apporter un sentiment de calme et de tranquillité pendant les moments de crise. Pour surmonter un choc émotionnel ou un traumatisme, la " Star of Bethlehem " est plus indiquée.
Pour en savoir plus : gérer son stress avec les fleurs de Bach.
Les fleurs de Bach pour le bien-être physique
En plus de leurs effets sur l'état émotionnel, certaines fleurs de Bach sont utilisées pour améliorer le bien-être physique. Il s'agit par exemple de l'élixir " Olive " qui permet de réduire la fatigue et de la " Chestnut Bud " qui développe la mémoire et facilite l'apprentissage.
La " Gentian " est connue pour ses propriétés stimulantes et est en général employée pour surmonter les sentiments de découragement et de pessimisme. Cet élixir apporte un regain d'énergie et de motivation aux personnes qui sont submergées par les difficultés de la vie. Si vous traversez des périodes de grands changements tels qu'un mariage, la naissance d'un enfant ou un déménagement dans une nouvelle maison, vous pouvez utiliser les fleurs de Bach de " Walnut ". Ces produits vous aident à vous adapter aux transitions sans peur ou stress.
Comment prendre les fleurs de Bach ?
Pour profiter des bienfaits des fleurs de Bach, vous pouvez les prendre de différentes manières :
- 4 gouttes de l'élixir directement sous votre langue, 4 fois par jour,
- 4 gouttes dans un verre d'eau à la même fréquence,
- 12 gouttes diluées dans une bouteille d'eau pour une utilisation tout au long de la journée.
Certaines fleurs de Bach contiennent de l'alcool et ne sont pas indiquées pour les sportifs, les femmes enceintes et les nourrissons. Il existe par ailleurs des formules à base de sirop d'érable.
Chez Green Eden, les élixirs floraux que nous vous proposons sont conçus avec des ingrédients de qualité : glycérine, sirop de blé, miel, pissenlit, bardane, etc. Nous recommandons aux femmes enceintes et allaitantes de demander l'avis d'un médecin avant d'utiliser ces produits.
Comment choisir les bonnes fleurs de Bach ?
Pour sélectionner les fleurs de Bach adaptées à vos besoins, effectuez un bilan émotionnel rapide en vous faisant accompagner par un naturopathe. Cet expert peut vous aider à identifier le sentiment intense (peur, stress, angoisse, frustration…) que vous ressentez afin de déterminer le produit indiqué pour votre état.
Prenez par ailleurs en compte votre personnalité pour faire un choix rationnel. Chaque type de fleur de Bach correspond en effet à des profils différents.
Avant d'utiliser les fleurs de Bach, vous devez être conscients que ces produits sont des compléments alimentaires et non des médicaments. Elles contribuent à la gestion des émotions, mais ne remplacent en aucun cas un traitement médical. Les effets de ces élixirs varient par ailleurs d'une personne à une autre. Tout dépend de votre état psychologique ou de votre sensibilité aux plantes ingérées.
Même si les fleurs de Bach sont considérées comme étant sûres, certains utilisateurs peuvent développer des réactions allergiques qui se manifestent par des éruptions cutanées, des démangeaisons, des rougeurs et des gonflements. On peut également noter des maux de tête, des nausées ou des troubles gastro-intestinaux après la prise des élixirs. Si ces symptômes ne disparaissent pas au bout de quelques jours, il est préférable d'arrêter l'utilisation des produits et de consulter un médecin.
Gérer son stress avec les fleurs de Bach
Le stress est un problème courant dans nos vies modernes. Que ce soit lié à la pression au travail, aux obligations...