Gencives enflées : que faire ?

L'inflammation des gencives, communément appelée gingivite, est une inflammation des tissus gingivaux qui entourent et supportent les dents. Cette condition est souvent causée par l'accumulation de plaque dentaire à la surface des dents, ce qui peut irriter les gencives. Si elle est traitée rapidement, la gingivite est réversible, mais si elle est ignorée, elle peut évoluer en parodontite, une forme plus grave de maladie des gencives. Alors que faire si vos gencives sont enflées ?

Les causes de l'inflammation des gencives

Vos gencives peuvent s'enflammer pour de multiples raisons.

Mauvaise hygiène bucco-dentaire

La principale cause de la gingivite est une mauvaise hygiène bucco-dentaire. Le brossage insuffisant des dents permet à la plaque dentaire de s'accumuler, ce qui irrite les gencives et provoque une inflammation.

Accumulation de plaque dentaire

La plaque dentaire est une couche collante de bactéries qui se forme constamment sur les dents. Si vous ne l'éliminez pas rapidement à l'aide du brossage ou du fil dentaire, elle peut durcir et se transformer en tartre, aggravant ainsi l'inflammation des gencives.

Changements hormonaux

Les fluctuations hormonales, comme celles qui se produisent pendant la grossesse, la puberté, le cycle menstruel ou la ménopause, peuvent rendre les gencives plus sensibles et plus sujettes à l'inflammation.

Maladies systémiques

Certaines maladies systémiques comme le diabète, les maladies cardiovasculaires, ou les affections immunitaires peuvent également contribuer à l'inflammation des gencives en affaiblissant les défenses naturelles de l'organisme.

Médicaments et tabagisme

Certains médicaments, tels que les contraceptifs oraux, les stéroïdes, ou les antiépileptiques, peuvent provoquer des inflammations gingivales. De plus, le tabagisme réduit la capacité des gencives à se réparer, aggravant ainsi les problèmes existants.

Les symptômes de la gingivite

Voici tous les symptômes de la gingivite :

• Gencives rouges et gonflées : l'un des premiers signes d'une inflammation gingivale est l'apparition de gencives rouges, gonflées et douloureuses au toucher ;
• Saignement des gencives : un autre symptôme fréquent est le saignement des gencives, surtout lors du brossage des dents ou de l'utilisation du fil dentaire ;
• Mauvaise haleine : la gingivite peut également provoquer une mauvaise haleine persistante, causée par les bactéries présentes dans la plaque dentaire ;
• Sensibilité des dents : les dents peuvent devenir plus sensibles à la température ou au toucher en raison de l'inflammation des gencives, rendant l'alimentation plus inconfortable.

Les conséquences d'une gingivite non traitée

Si la gingivite n'est pas traitée, elle peut évoluer en parodontite, une forme plus sévère de maladie des gencives qui peut entraîner la perte des dents.

La parodontite endommage les tissus et les os qui supportent les dents, ce qui peut finalement entraîner leur déchaussement et leur perte.

L'inflammation des gencives a également été liée à d'autres problèmes de santé, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète, et les complications pendant la grossesse.

Que faire en cas d'inflammation des gencives ?

En cas d'inflammation des gencives, il y a plusieurs solutions.

Améliorer l'hygiène bucco-dentaire

Le premier pas pour traiter l'inflammation des gencives est d'améliorer l'hygiène bucco-dentaire. Cela inclut un brossage des dents deux fois par jour avec un dentifrice au fluor, l'utilisation de fil dentaire, et des visites régulières chez le dentiste.

Utiliser un bain de bouche antiseptique

Un bain de bouche antiseptique peut aider à réduire la plaque dentaire et à prévenir l'aggravation de l'inflammation des gencives. Il est recommandé de choisir un produit contenant de la chlorhexidine ou des huiles essentielles.

Consulter un dentiste régulièrement

Une consultation régulière chez le dentiste est essentielle pour détecter les premiers signes de gingivite et recevoir un traitement approprié. Le dentiste peut également procéder à un détartrage pour éliminer le tartre accumulé.

Adapter son alimentation

Une alimentation équilibrée riche en vitamines C et D, en calcium, et en oméga-3 peut aider à renforcer les gencives et à prévenir l'inflammation. Évitez les aliments trop sucrés qui favorisent la croissance des bactéries.

Éviter le tabac

Le tabagisme est un facteur de risque majeur pour les maladies des gencives. Arrêter de fumer peut significativement améliorer la santé de vos gencives.

Les remèdes naturels contre l'inflammation des gencives

En termes de solutions naturelles, vous avez plusieurs options en attendant votre rendez-vous chez le dentiste.

1. Le sel et l'eau tiède : rincer la bouche avec une solution de sel et d'eau tiède est un remède simple et efficace pour réduire l'inflammation et tuer les bactéries.
2. Le bicarbonate de soude : le bicarbonate de soude peut être utilisé comme un dentifrice naturel pour neutraliser les acides dans la bouche et réduire la plaque dentaire.
3. L'huile de coco et le curcuma : le mélange d'huile de coco et de curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes qui peuvent aider à apaiser les gencives enflammées.
4. L'aloé vera : l'aloé vera est reconnu pour ses propriétés apaisantes et peut être appliqué directement sur les gencives pour soulager l'inflammation.
5. Les huiles essentielles : les huiles essentielles de tea tree, de clou de girofle, et de menthe poivrée sont particulièrement efficaces pour lutter contre les bactéries et réduire l'inflammation des gencives.

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Quand consulter un professionnel ?

Si vous constatez que vos gencives restent enflammées malgré l'amélioration de votre hygiène bucco-dentaire, ou si vous ressentez une douleur intense, il est important de consulter un dentiste.

Des visites régulières chez le dentiste permettent de prévenir l'apparition de la gingivite et de traiter rapidement toute inflammation avant qu'elle ne devienne plus grave.