Huile essentielle d'Ylang-Ylang : bienfaits

Vous avez entendu parler de l'huile essentielle d'ylang-ylang, mais vous ne savez pas ce qu'elle contient ? Profitez de ce guide complet pour en savoir plus sur les bienfaits de cette huile essentielle aphrodisiaque et relaxante.

Qu'est-ce que l'huile essentielle d'ylang-ylang ?

L'huile essentielle d'Ylang-Ylang est une huile extrêmement populaire en aromathérapie. En effet, elle offre une variété de bienfaits pour la santé et le bien-être. Cette essence est extraite des fleurs de l'arbre ylang-ylang, qui est originaire des régions tropicales d'Asie du Sud-Est. Ce sont les composés chimiques de l'huile essentielle, comme les terpènes qui sont responsables de ses propriétés thérapeutiques.

Les bienfaits de l'huile essentielle d'ylang-ylang

Découvrez tous les bienfaits de l'ylang-ylang en huile essentielle !

Réduit le stress et l'anxiété

L'huile essentielle d'ylang-ylang a un effet calmant et relaxant. De cette façon, elle est tout à fait recommandée si vous souffrez d'anxiété ou si vous êtes dans une période de stress intense. Son action converge vers le système nerveux pour le réguler et l'apaiser.

Une étude publiée dans la revue Phytotherapy Research a révélé que l'inhalation d'huile essentielle d'ylang-ylang peut réduire les niveaux de cortisol, une hormone du stress. Elle peut également améliorer les sentiments de calme et de relaxation.

Favorise un sommeil réparateur

L'essence d'ylang-ylang peut aider à améliorer la qualité du sommeil. Elle a des propriétés sédatives et relaxantes qui peuvent calmer les nerfs et préparer le corps à un sommeil de qualité.

Une étude publiée dans l'International Journal of Neuroscience a révélé que l'aromathérapie avec de l'huile essentielle d'ylang-ylang peut améliorer la qualité du sommeil chez les femmes ménopausées.

Soulage les douleurs musculaires et les crampes

Courbatures, douleurs, crampes ? Dites au revoir à ces désagréments et relâchez-vous ! L'ylang-ylang a des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire la douleur et l'inflammation. Elle peut également aider à améliorer la circulation sanguine dans les muscles, ce qui peut aider à soulager différents types de douleurs légères à modérées.

Favorise la santé de la peau et des cheveux

L'huile essentielle d'ylang-ylang est bénéfique pour la santé de la peau et des cheveux. Elle a des propriétés hydratantes et nourrissantes qui peuvent aider à maintenir une peau saine et éclatante de santé ! Si vous souhaitez atténuer vos rides et ridules, utiliser cette huile essentielle peut vous y aider. L'ylang-ylang a alors des propriétés anti-âge.

En outre, elle peut aider à stimuler la croissance des cheveux et à améliorer la texture et la brillance des cheveux. En utilisant régulièrement de l'huile essentielle d'ylang-ylang, vous pouvez aider à maintenir une peau saine et des cheveux brillants et forts.

Améliore la libido

L'huile essentielle d'ylang-ylang est également bénéfique pour la libido. Elle peut aider à améliorer la circulation sanguine et à stimuler le désir sexuel. Une étude publiée dans la revue Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine a révélé que l'huile essentielle d'ylang-ylang peut aider à améliorer la satisfaction sexuelle chez les femmes.

Stimule la digestion et soulage l'inconfort digestif

L'huile essentielle d'ylang-ylang peut être d'une grande aide face à un transit paresseux ou perturbé grâce à son effet stimulant. Elle a des propriétés antispasmodiques qui peuvent aider à réduire les crampes et les ballonnements. Elle peut également aider à stimuler la production de bile, ce qui peut améliorer la digestion des graisses, qui est souvent plus laborieuse et difficile.

Comment utiliser l'huile essentielle d'ylang-ylang

L'huile essentielle d'ylang-ylang peut être utilisée de diverses manières pour profiter de ses bienfaits thérapeutiques.

En diffusion

La diffusion de l'huile essentielle d'ylang-ylang dans l'air est une excellente façon de profiter de ses propriétés calmantes et relaxantes. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang dans un diffuseur et laissez-le fonctionner pendant 30 à 60 minutes.

En inhalation

L'inhalation directe de l'huile essentielle d'ylang-ylang peut aider à réduire le stress et l'anxiété. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang sur un mouchoir ou dans un bol d'eau chaude et inhalez les vapeurs.

En massage

Masser avec de l'huile essentielle d'ylang-ylang peut aider à soulager les douleurs musculaires et les crampes. Comme nous l'avons vu, les effets seront bénéfiques que ce soit pour votre peau ou vos cheveux. Pour cela, diluez l'huile essentielle d'ylang-ylang dans une huile de support comme l'huile de noix de coco ou l'huile d'amande douce avant de l'appliquer sur la peau ou les cheveux.

Dans le bain

Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle d'ylang-ylang dans votre bain pour profiter de ses propriétés relaxantes et apaisantes, ainsi que de son doux parfum.

Précautions à prendre lors de l'utilisation

Bien que l'huile essentielle d'ylang-ylang soit généralement considérée comme sûre, elle peut causer des irritations cutanées chez certaines personnes. Il est recommandé de toujours diluer l'huile essentielle d'ylang-ylang dans une huile de support avant de l'appliquer sur la peau.

À noter : de manière générale, appliquer une huile essentielle pure est fortement déconseillé.

Il est également important de ne pas ingérer l'huile essentielle d'ylang-ylang, car elle peut causer des effets indésirables tels que des nausées, des vomissements et des maux de tête.

Contre-indications de l'huile essentielle

Dans certains cas, l'huile essentielle, bien qu'elle soit naturelle, peut s'avérer dangereuse. C'est pourquoi il faut connaître les contre-indications de votre huile essentielle. Demandez l'avis de votre médecin ou d'un professionnel de santé si vous êtes dans les cas suivants :

• Enceinte et allaitante ;
• Jeunes enfants ;
• Sous traitement médicamenteux : certaines interactions médicamenteuses sont contre-indiquées ;
• Asthmatique ;
• Épileptique ;
• Atteint d'une maladie rénale ;
• Avec une forte tendance allergique ;
• Hypertendu.

Important : attention si vous diffusez de l'huile essentielle dans votre intérieur. Ces dernières sont toxiques pour les animaux. N'en donnez jamais à vos animaux de compagnie.

Il est également important d'acheter de l'huile essentielle d'ylang-ylang de qualité supérieure auprès de fournisseurs réputés pour éviter les produits contrefaits ou dilués. Chez Green Eden, nous sélectionnons les meilleurs produits pour satisfaire vos besoins les plus exigeants !