Huile essentielle de tea tree pour le rhume : les bienfaits

Le rhume est une infection virale courante qui affecte principalement les voies respiratoires supérieures. Bien qu'il ne soit pas dangereux, il peut être très inconfortable. De nombreux remèdes naturels existent pour soulager les symptômes du rhume, et l'huile essentielle de tea tree est l'un des choix les plus populaires.

Qu'est-ce que l'huile essentielle de tea tree ?

L'huile essentielle de tea tree, également connue sous le nom d'huile d'arbre à thé, est extraite des feuilles de l'arbre à thé, scientifiquement appelé Melaleuca alternifolia. Cet arbre est originaire d'Australie et est réputé pour ses propriétés médicinales. L'huile essentielle de tea tree est utilisée depuis des siècles pour traiter diverses affections, notamment les infections cutanées, les plaies et les affections respiratoires.

Propriétés de l'huile essentielle de tea tree

Utiliser l'huile essentielle de tea tree vous fait bénéficier de nombreuses de ses propriétés, intéressantes pour votre santé. Découvrez-les dès maintenant.

Antimicrobienne

L'huile essentielle de tea tree possède de puissantes propriétés antimicrobiennes. Elle peut aider à combattre les bactéries, les virus et les champignons responsables des infections respiratoires, y compris le rhume. En l'inhalant ou en l'appliquant localement, elle peut aider à réduire la durée et la gravité des symptômes du rhume.

Décongestionnante

La congestion nasale est un symptôme fréquent du rhume. L'huile essentielle de tea tree a des propriétés décongestionnantes qui peuvent aider à déboucher les voies nasales, soulager la congestion et favoriser une respiration moins difficile.

Stimule le système immunitaire

L'huile essentielle de tea tree contient plusieurs composés actifs, notamment des terpènes, tels que le terpinéol et le cinéol, ainsi que des antioxydants. Certains composés présents dans l'huile essentielle de tea tree peuvent stimuler la production et l'activité des globules blancs, qui sont les cellules clés du système immunitaire. Une augmentation de l'activité des globules blancs renforce la capacité du système immunitaire à combattre les infections et les maladies.

Utilisation de l'huile essentielle de tea tree pour le rhume

Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile essentielle de tea tree pour soulager les symptômes du rhume.

Inhalation

L'inhalation de l'huile essentielle de tea tree peut être bénéfique pour dégager les voies respiratoires. Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree dans un bol d'eau chaude et inhaler la vapeur en couvrant votre tête avec une serviette. Cela favorise la décongestion du nez.

Massage

Le massage avec de l'huile essentielle de tea tree diluée peut aider à soulager les douleurs musculaires et les courbatures associées au rhume. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree avec une huile végétale telle que l'huile d'amande douce ou l'huile de coco, puis massez doucement la poitrine, le dos ou les muscles endoloris.

Bain aromatique

Prendre un bain aromatique avec de l'huile essentielle de tea tree peut être relaxant et bénéfique pour soulager les symptômes du rhume. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de tea tree à l'eau chaude du bain et profitez d'un bain apaisant pendant 15 à 20 minutes.

Le tea tree en synergie : une efficacité redoutable

Profitez de plusieurs recettes à base d'huile essentielle de tea tree. Ses vertus s'associent à celles d'autres huiles essentielles efficaces afin de lutter contre le rhume et vous armer de solutions antiseptiques.

Inhalation décongestionnante

1. Dans un bol d'eau chaude, ajoutez 2 gouttes d'huile essentielle de tea tree, 2 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus et 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
2. Couvrez votre tête d'une serviette et inhalez la vapeur pendant environ 5 à 10 minutes.
3. Cela peut aider à dégager les voies respiratoires et soulager la congestion nasale.

Spray antiseptique pour les mains

1. Dans une bouteille de 30 ml, mélangez 10 gouttes d'huile essentielle de tea tree, 10 gouttes d'huile essentielle de lavande et 10 gouttes d'huile essentielle de citron.
2. Ajoutez-y 20 ml d'alcool à 70% et 10 ml de gel d'aloe vera.
3. Secouez bien le mélange avant chaque utilisation.
4. Utilisez ce spray sur vos mains pour désinfecter et prévenir la propagation des germes.

Baume apaisant pour le nez irrité

1. Dans un petit récipient, mélangez 1 cuillère à soupe de beurre de karité ou de coco fondu, 5 gouttes d'huile essentielle de tea tree et 5 gouttes d'huile essentielle de camomille romaine.
2. Mélangez bien jusqu'à obtenir une consistance crémeuse.
3. Appliquez doucement ce baume sur les ailes du nez pour soulager les irritations causées par le rhume.

Bon à savoir : le tea tree est un indispensable naturel en soin de beauté pour les personnes victimes d'acné. Appliquez 1 goutte pure sur votre bouton d'acné.

Précautions d'utilisation de l'huile essentielle de tea tree

Bien que l'huile essentielle de tea tree soit considérée comme sûre lorsqu'elle est utilisée correctement, il est important de prendre certaines précautions :

• Ne l'ingérez pas : l'huile essentielle de tea tree est destinée à un usage externe uniquement.
• Diluez toujours l'huile essentielle de tea tree avec une huile de support avant de l'appliquer sur la peau.
• Effectuez un test cutané avant d'utiliser l'huile essentielle de tea tree pour vous assurer que vous n'êtes pas allergique.
• Évitez tout contact avec les yeux et les muqueuses.

Autres remèdes naturels pour le rhume

Outre l'huile essentielle de tea tree, il existe d'autres remèdes naturels qui peuvent aider à soulager les symptômes du rhume. Consultez aussi quelle huile essentielle pour le rhume prendre afin de vous soulager rapidement.

• Inhalation de vapeur avec des huiles essentielles telles que l'eucalyptus, le thym, le ravintsara et la menthe poivrée.
• Gargarisme avec de l'eau salée tiède pour soulager les maux de gorge et l'irritation causée par la toux.
• Boire beaucoup de liquides chauds comme le thé et des tisanes à base de sauge et la soupe pour hydrater et apaiser les voies respiratoires.
• Prendre des cuillérées de miel pur pour apaiser la gorge. C'est un anti-inflammatoire naturel.

Contre-indications de l'huile essentielle de tea tree

À noter que les huiles essentielles sont très concentrées et doivent dans tous les cas être maniées avec précaution. Voici les personnes qui doivent porter une attention toute particulière :

• Femmes enceintes et allaitantes ;
• Jeunes enfants ;
• Personnes ayant une tendance allergique ;
• Asthmatiques ;
• Fragilité rénale ;
• Sujets épileptiques ;
• Antécédents de troubles convulsifs.

Si vous suivez un traitement médical, demandez l'avis de votre médecin.

N'hésitez pas à consulter nos articles sur l'huile essentielle de tea tree :

• Comment utiliser le tea tree ?
• Peut-on avaler l'huile essentielle de tea tree ?
• Mal de gorge et l'huile essentielle de tea tree
• Comment utiliser l'huile de tea tree sur le visage ?
• Quelles sont les vertus du tea tree ?