Soins pour la peau sèche

Qu'est-ce qui provoque la sécheresse de la peau ?

La sécheresse de la peau est provoquée par un manque de sébum. C'est pourquoi les personnes âgées sont souvent sujettes à ce type de peau. En effet, comme la production de sébum diminue avec l'âge et plus particulièrement après la ménopause chez la femme, la peau mature est souvent semblable à une peau sèche. Mis à part le fait que les glandes sébacées sécrètent de moins en moins de sébum naturellement, certains facteurs peuvent également favoriser une peau sèche :

• Eau calcaire : l'eau avec beaucoup de calcaire peut vraiment avoir un impact sur la sécheresse de la peau.
• Bains chauds trop fréquents : l'hygiène est importante, mais il faut faire attention à ne pas en abuser. L'eau chaude et le savon éliminent la couche de gras formée naturellement par votre corps.
• Exposition au soleil : si elle est prolongée, l'exposition au soleil assèche la peau.
• Froid sec : dans un lieu climatisé ou l'hiver, l'air est frais et sec ce qui favorise la sécheresse de la peau.
• Hormones : tout comme la ménopause, la puberté et la grossesse sont des facteurs qui peuvent rendre votre peau sèche.
• Alimentation : une alimentation pauvre en acides gras essentiels et en zinc ne permet pas d'alimenter correctement votre peau.
• Produits ménagers : la plupart des produits ménagers doivent être utilisés en portant des gants. Si vous ne le faites pas, vous risquez d'endommager vos mains.

Comment faire pour ne plus avoir la peau sèche ?

Pour ne plus avoir la peau sèche, vous devez éviter tout ce qui peut provoquer la peau sèche, vu ci-dessus. Mais vous pouvez également réaliser un soin du visage et un soin du corps. Certaines crèmes et lotions sont spécialement élaborées pour réduire la sécheresse de la peau en les nourrissant. Vous pouvez également éliminer les peaux mortes avec un gommage spécial peaux sèches et appliquer une lotion hydratante.

Concernant votre alimentation, pensez à consommer des aliments riches en acides gras essentiels, oméga 3, oméga 6 et oméga 9. On les retrouve dans les poissons gras, dans certaines huiles végétales ou dans certains compléments alimentaires.

Quels sont les symptômes d'une peau sèche ?

Lorsque vous avez une peau sèche, certains symptômes peuvent apparaître. C'est notamment le cas des rougeurs et des démangeaisons. Découvrez une liste de symptômes que vous pouvez rencontrer lorsque votre peau a besoin d'être nourrie :

• Les rougeurs : c'est un des symptômes les plus fréquents. Souvent, elles sont dues à l'accumulation des cellules mortes qui irritent la peau.
• Tiraillement et picotement : c'est un autre symptôme régulier d'une peau sèche. La peau sèche devient rêche suite à une perte de souplesse. La peau tiraille, car elle manque d'hydratation et de lipides.
• Desquamation de la peau : si vous avez la peau qui pèle et qui blanchit, c'est à cause du manque d'eau. Elle finit par produire de petites squames qui s'apparentent à des pellicules.
• Démangeaisons : lorsque la peau s'assèche, les picotements peuvent se transformer en démangeaisons. Cependant, il est essentiel de ne pas se gratter et de traiter cette sécheresse rapidement.

Bon à savoir : lorsque le dessèchement est marqué, on parle de xérose cutanée ou de xérodermie. Comme l'équilibre hydrolipidique est troublé, le film constitué de gras et d'eau n'est pas suffisant pour agir comme barrière protectrice.

Différence entre peau sèche et peau déshydratée

Certaines personnes confondent peau sèche et peau déshydratée. Mais ces deux types de peau sont bien différents et ne se traitent pas de la même façon. En effet, une peau sèche a besoin de lipides, car le sébum produit n'est pas suffisant alors qu'une peau déshydratée est en manque d'eau. C'est pourquoi il est nécessaire de l'hydrater avec une crème hydratante. Pour ça, vous pouvez prendre une crème de jour et une crème de nuit adaptées à votre type de peau.