Les bienfaits de l'huile essentielle d'eucalyptus citronné
L'huile essentielle d'eucalyptus citronné, reconnue pour ses nombreuses vertus thérapeutiques, est un incontournable...
Huile essentielle d'orange douce : les bienfaits
Posted on: 04/08/2023 Sommaire
- Qu'est-ce que l'huile essentielle d'orange douce ?
- Quels sont les bienfaits de l'huile essentielle d'orange douce ?
- Dans quels cas ne pas utiliser l'huile essentielle d'orange douce ?
- Comment utiliser l'huile essentielle d'orange douce ?
- Précautions d'utilisation et effets secondaires
- D'autres huiles essentielles aux nombreux bienfaits
L'huile essentielle d'orange douce est composée de divers composés naturels tels que le limonène, le myrcène et le linalol, qui lui confèrent ses propriétés bénéfiques. Retrouvez dans ce guide d'utilisation complet tous ses bienfaits !
Qu'est-ce que l'huile essentielle d'orange douce ?
L'huile essentielle d'orange douce est une huile distillée à partir de son zeste ! Son odeur fruitée est caractéristique et rappelle l'arôme des oranges fraichement cueillies. Ceci la place en huile essentielle idéale pour parfumer et assainir votre intérieur.
Quels sont les bienfaits de l'huile essentielle d'orange douce ?
Grâce à ses propriétés antiseptiques, anxiolytiques et antispasmodiques, l'huile essentielle d'orange douce peut améliorer votre bien-être au quotidien.
Stress & anxiété
Son parfum agréable peut aider à réduire l'anxiété, le stress et favoriser une sensation de calme et de tranquillité. L'ajouter à un diffuseur ou prendre un bain parfumé à l'huile essentielle d'orange douce peut créer une atmosphère relaxante dans votre environnement.
L'inhalation de l'huile essentielle d'orange douce peut stimuler la production de sérotonine, également connue sous le nom d'hormone du bonheur, ce qui peut améliorer l'état d'esprit et réduire les sentiments d'anxiété.
Santé de la peau
L'orange douce a des vertus contre la cellulite. En effet, grâce à son action décongestionnante sur le système lymphatique, elle peut diminuer son aspect en drainant les tissus sous-cutanés de la peau.
À noter : la plupart des femmes souffrent de cellulite. C'est un phénomène normal, pourtant synonyme de nombreux complexes.
L'orange douce est aussi bénéfique pour la santé de la peau de votre visage. Elle peut aider à équilibrer la production de sébum, réduire l'apparence des imperfections cutanées et améliorer l'éclat de la peau. En l'ajoutant à votre routine de soins de la peau, vous pouvez profiter de ses bienfaits pour une peau plus saine et éclatante.
Digestion difficile
L'huile essentielle d'orange douce peut également être bénéfique pour la digestion. Elle a des propriétés carminatives, ce qui signifie qu'elle peut soulager les problèmes digestifs tels que les ballonnements et les spasmes intestinaux. L'ajout de quelques gouttes d'huile essentielle d'orange douce à une huile de support comme l'huile de noix de coco et en massant doucement l'abdomen peut favoriser une digestion saine.
Dans quels cas ne pas utiliser l'huile essentielle d'orange douce ?
Bien qu'elles soient issues de plantes naturelles, utiliser des huiles essentielles n'est pas anodin. Cela nécessite quelques précautions.
Si vous suivez un quelconque traitement ou si vous souffrez d'une pathologie chronique, demandez conseil à votre médecin. Par ailleurs, l'huile essentielle d'orange douce est déconseillée dans les cas suivants :
- Interactions médicamenteuses ;
- Femmes enceintes et allaitantes ;
- Jeunes enfants ;
- Tendances allergiques ;
- Asthme ;
- Épilepsie ;
- Hypertension ;
- Maladies rénales.
Comment utiliser l'huile essentielle d'orange douce ?
Vous pouvez utiliser votre huile essentielle de différentes façons, selon vos préférences.
En diffusion
Avant de diffuser votre huile essentielle, assurez-vous que vos animaux de compagnie ne soient pas dans la pièce. Les huiles essentielles peuvent être très toxiques pour eux. Sinon, vérifiez qu'ils ont bien la possibilité de quitter la pièce si l'odeur est trop importante pour leurs sens beaucoup plus développés que les humains.
Notre conseil : aérez la pièce au maximum lors de la diffusion.
La diffusion de l'huile essentielle d'orange douce est un moyen populaire de profiter de son arôme agréable. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle à un diffuseur d'huiles essentielles et laissez l'odeur se répandre dans votre maison ou votre espace de travail.
En application topique
L'huile essentielle d'orange douce peut être utilisée par voie topique, mais il est important de la diluer avec une huile de support avant de l'appliquer sur la peau. Mélangez quelques gouttes d'huile essentielle d'orange douce avec de l'huile de coco ou d'amande douce et massez doucement sur la peau pour profiter de ses bienfaits.
En cuisine
L'huile essentielle d'orange douce peut également être utilisée en cuisine pour ajouter une saveur subtile d'orange à vos plats. Seule une petite quantité est nécessaire, car l'huile essentielle est concentrée. Ajoutez une goutte ou deux à vos recettes de desserts, smoothies ou sauces pour leur donner une touche d'agrumes.
Précautions d'utilisation et effets secondaires
Ne vous exposez pas au soleil après avoir appliqué l'huile essentielle d'orange douce sur votre peau. Elle est photosensibilisante, son contact avec les rayons du soleil peut provoquer de sévères irritations. Soyez vigilants jusqu'à 6 heures après son application.
De manière générale, il faut toujours réaliser un test cutané avant d'utiliser une huile essentielle. Pour ce faire, appliquez quelques gouttes dans le pli de votre coude, attendez quelques heures pour vérifier si votre peau réagit et déterminez ainsi si vous supportez le produit. Des effets secondaires peuvent apparaitre : une irritation cutanée si elle est mal diluée ou si vous faites une réaction allergique. D'ailleurs, en cas d'allergie avérée aux agrumes, évitez l'utilisation.
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