Quelle huile essentielle pour le rhume et la toux ?

La toux et le rhume, voilà des désagréments communs qui nous touchent tous forcément un jour. Il s'avère que de nombreux utilisateurs ont adopté les huiles essentielles pour soulager ces maux désagréables, car elles détiennent des bienfaits intéressants contre ces symptômes. Vous avez notamment le choix entre l'huile essentielle d'eucalyptus radié, l'huile de ravintsara et l'huile essentielle de lavande. Voici quelle huile essentielle choisir pour le rhume et la toux.

Quelles sont les huiles essentielles pour le rhume ?

Vous vous demandez sans doute quelles sont les meilleures huiles essentielles contre le rhume ? C'est vrai, ces produits biologiques sont nombreux et détiennent des effets bien différents. C'est pourquoi il peut être difficile de faire un choix. Pour vous aider dans votre sélection, découvrez tous nos conseils pour acheter l'huile essentielle adéquate pour atténuer votre rhume.

L'huile essentielle d'eucalyptus radié

Si l'huile essentielle d'eucalyptus radié est redoutablement efficace contre le rhume, c'est parce qu'elle est un produit polyvalent capable d'offrir une myriade de bienfaits à son utilisateur. Parmi ses propriétés intéressantes, on compte notamment un effet : antibactérien, anti-inflammatoire, antiseptique et anti-fatigue. Autrement dit, il s'agit d'une alliée précieuse pour combattre tous les désagréments du rhume.

L'huile essentielle de menthe poivrée

L'utilisation de l'huile essentielle de menthe poivrée est reconnue pour son efficacité contre les troubles ORL et pour lutter contre la fatigue. C'est pourquoi elle est parfaitement indiquée pour s'attaquer au rhume. Mais ce n'est pas tout, car l'huile essentielle de menthe poivrée a la particularité de faire ressentir un effet froid qui facilite l'écoulement de l'excès de mucus. Pour savoir comment utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée, n'hésitez pas à prendre contact avec un aromathérapeute.

L'huile essentielle de thym à linalol

À l'instar de l'huile essentielle de menthe poivrée, l'huile essentielle de thym à linalol s'avère particulièrement utile contre les problèmes ORL. Ce terme concerne les maladies qui touchent les oreilles, le nez et la gorge. Ainsi, le rhume a toute sa place parmi la liste des troubles ORL comme la sinusite et l'otite. Vous pouvez mélanger du miel avec 1 ou 2 gouttes d'huile de thym à linalol pour agir contre votre rhume.

Quelles sont les huiles essentielles pour la toux ?

Les gouttes d'huile essentielle sont également de formidables alliées contre la toux. D'ailleurs, de nombreuses personnes se tournent vers les huiles essentielles à l'approche de l'hiver afin de se préparer contre les maladies et les pathologies fréquentes de cette période. Voici quelle huile essentielle choisir pour le mal de gorge et la toux.

L'huile essentielle de lavande

La toux est avant tout gênante à cause d'un encombrement de la gorge qui vous force ensuite à tousser. L'utilisation de l'huile essentielle de lavande permet de libérer les voies respiratoires pour inspirer et expirer de manière confortable. De quoi réduire considérablement les quintes de toux.

L'huile essentielle de tea tree

L'huile essentielle de tea tree est indiquée pour calmer les maux de gorge. Si elle est aussi efficace, c'est grâce à son effet anti-inflammatoire. Et pour cause, l'irritation dans la gorge lors d'une toux est principalement due à une inflammation. Une gorge désenflée sera non seulement moins douloureuse, mais évitera également de tousser et d'aggraver les irritations.

L'huile essentielle de ravintsara

L'huile essentielle de ravintsara peut renforcer vos défenses immunitaires et peut donc être bénéfique à la fois contre le rhume et la toux. Mais ce n'est pas tout, car il s'agit également d'un antiviral performant. Il s'agit même de la caractéristique la plus reconnue et prisée de cette huile essentielle biologique.

Bon à savoir : certaines de ces huiles peuvent à la fois être bénéfiques contre la toux et le rhume. C'est notamment le cas des gouttes d'huile essentielle de ravintsara.

Comment utiliser une huile essentielle contre le rhume et la toux ?

Les huiles essentielles pour le rhume ou la toux peuvent être utilisées de plusieurs façons différentes. Vous pouvez opter pour la voie orale, la diffusion ou encore l'inhalation. Voici comment utiliser une huile essentielle :

• Par inhalation : pour un mal de gorge ou un rhume, déposez quelques gouttes dans un mouchoir pour le respirer. Une autre option consiste à ajouter une huile essentielle dans un bol d'eau bouillante pour respirer la vapeur.
• Par diffusion : avant d'utiliser un diffuseur d'huile essentielle, veillez à vous assurer que votre produit est compatible avec le mode de diffusion.
• Par voie orale : pour avaler les gouttes d'huile essentielle, il faut effectuer une dilution ou un mélange. Face aux problèmes de gorge, il est recommandé d'utiliser du miel. En outre, le miel est déjà efficace pour soulager les gorges douloureuses.

Important : pour les applications cutanées (sur la peau), il faut diluer l'huile essentielle dans une huile végétale. On estime qu'il faut équilibrer le mélange pour environ 20 % d'huile essentielle et 80 % d'huile végétale. Les conseils d'utilisation se trouvent au dos des produits que vous achetez.

Rhume et toux : assainir l'air grâce aux huiles essentielles

Pour prévenir l'apparition de la toux ou du rhume, il peut être intéressant de s'évertuer à assainir l'air de votre espace à vivre. En effet, l'atmosphère dans un lieu clos n'est pas saine et peut provoquer des conséquences plus graves qu'on ne le pense sur la santé. Il s'avère que les huiles essentielles sont de formidables solutions pour respirer un air d'une meilleure qualité.

Plusieurs huiles essentielles détiennent des propriétés antibactériennes capables de réduire la prolifération des bactéries aéroportées. À l'instar de l'huile essentielle d'eucalyptus qui peut être diffusée à l'aide d'un diffuseur.