Les bienfaits de l'huile essentielle de cannelle écorce

L'huile essentielle de cannelle écorce est un remède naturel aux multiples bienfaits pour la santé. Depuis des siècles, elle est utilisée dans diverses cultures pour ses propriétés thérapeutiques et son arôme chaleureux. Dans cet article, découvrez tous les bienfaits de l'huile essentielle de cannelle écorce.

L'huile essentielle de cannelle écorce : principes actifs

L'huile essentielle de cannelle écorce est extraite de l'écorce de l'arbre de cannelle (Cinnamomum verum). Cette huile est obtenue par un processus de distillation à la vapeur d'eau, préservant ainsi les composés actifs bénéfiques présents dans l'écorce. Elle possède une couleur brun-rouge caractéristique et un arôme chaud et épicé, qui en fait un ingrédient populaire dans l'aromathérapie et la cuisine.

L'huile essentielle de cannelle écorce doit ses propriétés thérapeutiques à sa composition chimique riche en composés actifs tels que le cinnamaldéhyde, l'eugénol, le caryophyllène et le phénol. Ces substances confèrent à l'huile ses qualités antibactériennes, antifongiques, anti-inflammatoires et antioxydantes.

Tous les bienfaits de la cannelle écorce en huile essentielle

La cannelle écorce a de nombreux bienfaits pour votre bien-être. Voici toutes ses propriétés :

• Anti-inflammatoires : elle peut réduire l'inflammation et les douleurs associées, notamment en cas d'arthrite.
• Antioxydantes : en neutralisant les radicaux libres dans le corps, elle protège les cellules contre les dommages oxydatifs. Elle renforce aussi le système immunitaire.
• Antistress & anxiété : grâce à son arôme réconfortant, elle libère du stress et des sentiments d'anxiété.

À noter : l'HE de cannelle écorce peut aider à améliorer la digestion car elle stimule les sucs gastriques. Fini les inconforts digestifs tels que les ballonnements et les gaz.

Comment utiliser l'essence de cannelle écorce ?

Réputée comme aphrodisiaque ou en synergie avec le laurier noble pour repousser les acariens, l'huile essentielle de cannelle écorce a de nombreuses cordes à son arc ! Voici comment l'utiliser en toute sécurité afin de l'inclure dans votre quotidien.

En application sur la peau

L'huile essentielle de cannelle écorce peut être appliquée sur la peau, uniquement si elle est fortement diluée dans une huile végétale (noix de coco, amande douce…) Sinon, elle est dermocaustique, c'est-à-dire qu'elle est irritante si elle est appliquée pure.

En cuisine

La cannelle écorce est l'huile essentielle indispensable de votre cuisine ! Utilisez-la avec parcimonie en ajoutant une dose à votre préparation complète de muffins, de pain d'épices ou encore de crumble.

En cosmétique

L'huile essentielle de cannelle écorce est utilisée dans la fabrication de produits cosmétiques tels que les lotions et les savons pour ses qualités aromatiques et ses bienfaits pour la peau.

En diffusion

Assurez-vous de diffuser votre huile essentielle de cannelle écorce avec d'autres huiles essentielles plus douces comme l'huile essentielle d'orange douce ou l'huile essentielle d'Ylang-Ylang.

En inhalation

Dans un bol d'eau chaude, inhalez les vapeurs de l'HE de cannelle écorce pour soulager les symptômes du rhume comme la congestion nasale.

Recettes à base d'huile essentielle de cannelle écorce

Pour vous détendre ou pour désinfecter votre intérieur, voici quelques recettes à base d'huile essentielle de cannelle écorce.

Mélange d'huiles essentielles pour la détente

• 3 gouttes d'huile essentielle de cannelle écorce
• 5 gouttes d'huile essentielle de lavande
• 2 gouttes d'huile essentielle de bergamote
• 30 ml d'huile de jojoba

Mélangez tous les ingrédients dans un flacon en verre teinté et utilisez-le comme huile de massage apaisante.

Spray antiseptique maison

• 10 gouttes d'huile essentielle de cannelle écorce
• 20 gouttes d'huile essentielle de citron
• 15 gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé
• 100 ml d'eau distillée

Mélangez les ingrédients dans un vaporisateur et utilisez ce spray comme nettoyant antiseptique pour les surfaces.

Mélange contre les verrues

Voici les ingrédients dont vous aurez besoin.

• 5 gouttes d'huile essentielle de cannelle écorce
• 10 gouttes d'huile de noix de coco (ou toute autre huile végétale)
• 1 coton-tige

Suivez ces étapes afin de traiter la verrue.

1. Avant d'appliquer l'huile essentielle de cannelle écorce, nettoyez soigneusement la zone de la verrue avec de l'eau tiède et du savon doux.
2. Séchez délicatement la verrue avec une serviette propre.
3. Diluez les 5 gouttes d'huile essentielle de cannelle écorce dans les 10 gouttes d'huile de noix de coco pour réduire son intensité et éviter les irritations cutanées.
4. Trempez un coton-tige dans le mélange d'huiles.
5. Appliquez délicatement le coton-tige imbibé d'huile sur la verrue, en veillant à couvrir toute la surface de la verrue.
6. Laissez sécher naturellement.

Répétez cette procédure deux fois par jour, matin et soir, jusqu'à ce que la verrue commence à diminuer en taille ou disparaître complètement.

Si les verrues persistent ou s'aggravent, consultez un professionnel de la santé pour obtenir un avis médical approprié.

HE de cannelle écorce : contre-indications et conseils

Bien que l'huile essentielle de cannelle écorce ait de nombreux bienfaits, il est essentiel de l'utiliser avec prudence. Cette huile est hautement concentrée et peut provoquer des irritations cutanées chez certaines personnes. Il est recommandé de la diluer avant toute application cutanée et de réaliser un test de patch au préalable.

Pour ce faire, appliquez quelques gouttes d'huile essentielle dans le creux de votre coude et attendez quelques heures afin d'observer si votre peau réagit mal au produit. S'il n'y a aucun signe de rougeur, poursuivez l'application.

Aussi, ne la diffusez pas pure, elle est très irritante pour les voies respiratoires.

Certaines personnes sont trop sensibles pour utiliser des huiles essentielles sans avis médical. Voici toutes les contre-indications des huiles essentielles :

• Femmes enceintes et allaitantes ;
• Enfants ;
• Interactions médicamenteuses ;
• Sujets asthmatiques ;
• Sujets épileptiques ;
• Tendances allergiques ;
• Sujets hypertendus ;
• Maladies rénales.

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