Huile essentielle de citron

Les utilisations de l'huile essentielle de citron

La polyvalence du produit fait de cette huile un indispensable de l'aromathérapie. Son action permet de notamment de lutter contre les nausées, mais aussi de prendre soin de la peau et des cheveux. En outre, sa senteur fraîche et fruitée est très appréciée pour assainir l'air d'une maison. Découvrez quelles sont les utilisations et les bienfaits de l'huile essentielle de citron.

Une huile aux vertus anti-nauséeuses

L'huile de citron est une des essences végétales les plus utilisées pour lutter contre les sensations désagréables des nausées. Si elle est si efficace contre ce mal, c'est d'abord grâce à sa teneur en acide citrique. Pour profiter de ce bienfait, il est conseillé de déposer 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de citron sur un sucre. Laissez le fondre sous votre langue pour calmer la nausée rapidement.

Un tonique digestif

L'huile essentielle de citron facilite la digestion et calme les ballonnements. En cas de digestion difficile, appliquez 2 gouttes sur un demi sucre ou dans 1 cuillère à café de miel (sur une courte durée). Vous pouvez répéter cette action 3 fois par jour si vous souffrez de constipation. De plus, elle est également efficace contre le mal des transports.

Une huile de soin

Vous ne savez plus quoi faire pour venir à bout de vos cheveux à tendance grasse ? Nous vous conseillons d'ajouter 1 goutte d'huile essentielle de citron à votre shampoing habituel, à raison de 2 fois par semaine.

Vous souffrez peut-être également de troubles cutanés comme la peau grasse. La solution est d'incorporer quelques gouttes d'huile dans un masque à l'argile ou dans votre crème de jour habituelle, pour redonner de l'éclat à votre peau et réduire la sécrétion de sébum. Cela l'aidera à cicatriser et s'applique aussi aux peaux matures qui cherchent un vent d'air frais et un effet antioxydant.

Une huile détox

Être en bonne santé passe par prendre soin de soi à l'intérieur. Grâce à l'huile essentielle de citron, vous avez la possibilité de soulager votre corps avec un produit détoxifiant de qualité.

Le citron a un puissant potentiel anti-infectieux. Utilisez son essence en soin bucco-dentaire pour garder une haleine fraîche et une bonne santé buccale. Si vous souffrez déjà d'halitose (mauvaise haleine), vous pouvez mettre 1 goutte d'huile essentielle dans votre dentifrice, en l'associant avec 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée.

Une huile qui soutient l'immunité

Parlons de vos défenses naturelles ! Elles jouent un rôle important en hiver, étant donné tous les virus qui circulent, assurez vous de les garder au top pour maintenir une santé de fer ! Nous vous recommandons de prendre 2 gouttes d'huile essentielle de citron sur un sucre ou dans 1 cuillère à café de miel tous les matins pendant 15 jours. Bénéficiez de ce traitement stimulant pour votre métabolisme dès 12 ans.

Une huile pour assainir votre intérieur

Véritable antiseptique aérien, l'huile essentielle de citron débarrasse l'air et vous protège des infections virales, bactériennes et fongiques. Voici une idée de synergie d'huiles essentielles qui ravira votre atmosphère :

• 20 gouttes de pin sylvestre ;
• 20 gouttes de bois de Hô ;
• 20 gouttes de ravintsara ;
• 40 gouttes de citron.

Placer 6 à 8 gouttes de ce mélange dans un diffuseur, puis diffuser 10 à 20 minutes, 3 fois par jour.

Un concentré de bien-être

Diffuser quotidiennement de l'huile essentielle de citron a un effet bénéfique sur votre bien-être. Son parfum vivifiant est revigorant en cas de déprime passagère ou lors d'un état de lassitude. Vous pouvez effectuer un massage sur votre plexus solaire pour profiter d'un effet apaisant et énergisant.

Vous pouvez aussi mélanger de l'essence de citron avec celles de pamplemousse et d'orange douce. Déposez 6 à 15 gouttes du mélange dans votre diffuseur et diffusez jusqu'à 20 minutes par jour. Il faut néanmoins veiller à éloigner les enfants et les bébés de la pièce.

Comment utiliser l'huile essentielle de citron ?

L'essence de citron contient près de 90 % de monoterpènes, qui sont très agressifs envers la peau. De plus, elle compte en plus grand nombre le limonène, une molécule hautement allergène. Assurez vous alors de tester au préalable l'huile en appliquant 2 gouttes dans le creux du coude, puis attendez 24h de voir les effets pour poursuivre l'utilisation.

N'oubliez pas de prendre toutes vos précautions si vous utilisez des huiles essentielles. Pour ce qui est du citron, il a un fort potentiel irritant. C'est pourquoi l'huile ne doit jamais être appliquée pure sur la peau. Elle est à diluer dans une huile végétale. Son application n'est d'ailleurs possible que ponctuellement sur le visage.

Huile essentielle de citron : contre-indications à connaître

Chaque cas est particulier et nécessite un avis médical en cas de doute quant à l'utilisation. Voici les contre-indications à connaître avant d'utiliser l'huile essentielle de citron :

• Les antécédents convulsifs : un avis médical est obligatoire si vous avez des antécédents convulsifs.
• Les crises d'asthmes : le plus souvent, les huiles essentielles sont déconseillées pour les personnes asthmatiques.
• Les allergies : l'avis d'un allergologue est requis chez les personnes qui ont une tendance allergique avec les nouveaux produits.
• Les femmes enceintes : l'huile essentielle ne doit pas être utilisée durant les 3 premiers mois de grossesse.
• Les enfants : ce produit ne peut pas être administré à votre enfant s'il a moins de 7 ans.
• Les animaux de compagnie : même si ce sont des produits naturels, les huiles essentielles n'en restent pas moins nocives pour les animaux.
• Il faut éviter l'exposition au soleil : c'est une essence végétale très photosensibilisante, c'est pourquoi il est vivement conseillé de ne pas vous exposer au soleil pendant les 12 heures qui suivent l'application.

Où trouver de l'huile essentielle de citron ?

Pour acquérir une huile essentielle de citron de qualité, rendez-vous dans notre boutique en ligne sur Green Eden ! Notre site web vous propose aussi des articles et des blogs pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser en toute sécurité.