Gemmothérapie

La gemmothérapie, c'est quoi ?

Découvrons ensemble la définition de la gemmothérapie, les nuances entre macérat et complexe, et pourquoi il s'agit d'une excellente source de nutriments.

Gemmothérapie définition

La gemmothérapie est une sous-catégorie de la phytothérapie. À la différence de la phytothérapie classique qui exploite les parties matures de la plante, la gemmothérapie mise sur l'utilisation des bourgeons préparés par macération dans un mélange d'eau, d'alcool et de glycérine.

Les différences entre macérat et complexe

Il existe deux types d'extraits de bourgeons. Les bourgeons qui se consomment en macérat (une seule plante) et les complexes (plusieurs plantes) :

• Macérat : il s'agit d'un extrait obtenu à partir d'un seul type de bourgeon ou de jeune pousse. Par exemple, le macérat de bouleau, de cassis, de figuier, etc. Dans ce type de préparation, vous n'avez que les propriétés de cette plante spécifique.

• Complexe : c'est une combinaison de différents macérats. L'idée derrière la création d'un complexe est d'associer les propriétés de plusieurs plantes pour bénéficier de plusieurs bienfaits différents.

Une excellente source de nutriments

Les macérats de bourgeons sont une précieuse source de nutriments. Ils peuvent renfermer, selon le bourgeon utilisé, des vitamines et des minéraux essentiels à votre bien-être. Par exemple, le bourgeon de tilleul (Tilia tomentosa) est particulièrement riche en magnésium, tandis que le bourgeon de cassis (Ribes nigrum) est riche en vitamine C.

Quels sont les bienfaits de la gemmothérapie ?

La gemmothérapie est une véritable mine de bienfaits pour l'organisme. Parmi ces bienfaits, on retrouve des effets immunostimulant, détoxifiants et purificateurs, anti-inflammatoires, anti-stress, anti-fatigue.

Immunostimulant

Les bourgeons, grâce à leurs propriétés spécifiques, peuvent contribuer à renforcer la barrière immunitaire. Cette stimulation des défenses naturelles est essentielle pour prévenir des infections et renforcer la résistance de l'organisme face à diverses agressions extérieures.

Détox et purificateur

Les macérats favorisent l'élimination des toxines du corps en soutenant l'action des organes tels que le foie ou les reins. Cette action détoxifiant aide à maintenir un organisme sain et favorise une meilleure santé générale.

Anti-stress

La gemmothérapie propose des solutions naturelles pour réguler le système nerveux. Certains macérats ont un effet apaisant, contribuant à diminuer le stress et à favoriser la relaxation.

Anti-fatigue

Les bourgeons sont des concentrés d'énergie végétale. Ainsi, certains macérats peuvent revigorer l'organisme, combattre la fatigue et restaurer la vitalité.

Quel macérat de bourgeons choisir ?

Chaque macérat fonctionne selon un mode d'action distinct. Ci-après, découvrez une liste des meilleurs macérats de bourgeons et leurs vertus associées face à une situation ou un problème spécifique :

• Bourgeon de Cassis : anti-inflammatoire, immunostimulant, antiallergique, drainant.

• Bourgeon de Figuier : régulateur du système nerveux, anti-inflammatoire, drainant, protecteur digestif.

• Bourgeon de framboisier : régulateur du système hormonal, antispasmodique.

• Bourgeon de Chêne : anti-fatigue, tonique sexuel.

• Bourgeon de Pin sylvestre : stimule l'immunité, anti-fatigue, anti-stress, c'est aussi un excellent soutien ostéo-articulaire.

• Bourgeon de Tilleul : pour la détente et la relaxation, il agit aussi contre les troubles du sommeil.

• Bourgeon d'Aubépine : pour la santé du système cardiovasculaire et réguler la tension artérielle.

• Bourgeon de Romarin : détoxifiant général, antioxydant, antiallergique, protecteur digestif.

Comment consommer les macérats ?

Les macérats, concentrés de bourgeons, peuvent être consommés de diverses manières, on retrouve les sirops, les baumes, les sprays, les gummies. Découvrez les avantages de chaque produit.

1. Sirops :

Les macérats sous forme de sirop sont souvent sucrés et agréables au goût, ce qui les rend adaptés aux enfants ou à ceux qui ont du mal avec le goût parfois fort des macérats purs. Le sirop à base de macérat de bourgeon peut être consommé directement à la cuillère.

2. Baumes :

Les baumes contenant des macérats sont destinés à une application sur la peau. Ils sont particulièrement utiles pour les affections cutanées. Vous pouvez aussi l'utiliser en application locale. Pour utiliser ce produit, prenez une petite quantité de baume avec le bout des doigts. Appliquez-le sur la zone souhaitée en massant doucement en mouvements circulaires jusqu'à ce qu'il soit entièrement absorbé.

3. Sprays :

Les sprays à base de macérats sont simples à utiliser, que ce soit dans la bouche ou sur la peau. L'utilisation du spray sous la langue (voie sublinguale) permet de soulager les affections de la gorge. Sinon, une pulvérisation du spray sur la peau peut soulager les irritations de la peau.

4. Gummies (gélifiés) :

Les gummies, ces petites confiseries gélifiées souvent associées à notre enfance, font désormais partie du monde des compléments alimentaires. Les gummies à base de macérat combinent plaisir gustatif et bienfaits de la gemmothérapie. Mais l'un des plus grands atouts de ces gummies réside dans leur praticité d'utilisation. Chaque gummie est dosé de manière à apporter la quantité précise de macérat de bourgeon nécessaire. Leur format compact permet aussi de les emporter facilement partout avec vous.

Nos réponses à vos questions les plus fréquentes

Green Eden répond à vos questions les plus fréquentes sur la gemmothérapie.

Peut-on prendre plusieurs macérats de bourgeons en même temps ?

Oui, il est tout à fait possible de prendre plusieurs macérats de bourgeons en même temps. En gemmothérapie, la combinaison de différents macérats est courante et est même parfois recommandée pour une action synergique et pour cibler plusieurs problèmes à la fois.

Y a-t-il des contre-indications ou des effets secondaires ?

Oui, comme pour toute thérapie, la gemmothérapie peut présenter des contre-indications et des effets secondaires, bien que ceux-ci soient généralement rares. Dans de rares cas, des réactions allergiques peuvent survenir, surtout si la personne est allergique à la plante d'origine. Des symptômes digestifs légers, comme des nausées ou des troubles de l'estomac, peuvent également apparaître. Évidemment, tout dépend des macérats utilisés.

Peut-on combiner la gemmothérapie avec d'autres traitements ?

Oui, la gemmothérapie peut généralement être combinée avec d'autres traitements. Cependant, des interactions sont possibles entre certains macérats et médicaments. Il est donc essentiel de consulter un professionnel de santé avant de combiner la gemmothérapie avec d'autres traitements pour garantir une utilisation sans risques.

La gemmothérapie convient-elle aux enfants et aux femmes enceintes ?

Oui, la gemmothérapie peut être adaptée aux enfants, mais il est toujours recommandé d'ajuster les dosages et de choisir des macérats appropriés à leur âge et leur constitution. Pour les femmes enceintes, même si certains macérats peuvent être bénéfiques, il est préférable d'être prudent. Certains macérats peuvent ne pas convenir pendant la grossesse. Dans tous les cas, une consultation avec un professionnel de santé est indispensable avant d'utiliser la gemmothérapie.