Spiruline : les bienfaits contre la chute des cheveux

La spiruline est-elle une solution efficace pour nos cheveux ? Il semblerait que ce superaliment puisse en effet y jouer un rôle en ralentissant l'apparition des cheveux blancs et en luttant contre la calvitie. Découvrez dans notre article complet tout ce qu'il faut savoir sur la spiruline et les bienfaits contre la chute des cheveux.

Les bienfaits de la spiruline contre la chute des cheveux

Pour prévenir la chute des cheveux, il est recommandé d'éviter certains facteurs qui peuvent à terme conduire à la calvitie comme une mauvaise alimentation, un manque d'activité physique et un stress chronique. En complément d'une bonne hygiène de vie, vous pouvez également opter pour la spiruline. Découvrons ensemble tous les bienfaits de ce produit naturel contre la chute des cheveux.

Favoriser la croissance de la kératine

L'atout non négligeable de la spiruline est son apport important en protéines. Il s'avère que la protéine est un élément essentiel pour favoriser la croissance de la kératine. En effet, si vous constatez que vos cheveux ne sont pas de bonne qualité, c'est peut-être parce que vous ne mangez pas suffisamment d'aliments qui contiennent des protéines. Opter pour la spiruline permet alors de combler cette carence et éviter autant que possible la perte de vos cheveux.

Les antioxydants et la spiruline

La spiruline est également pourvue naturellement d'antioxydants comme la vitamine A, la vitamine E, le calcium et le magnésium. Si ces éléments sont si importants contre la chute des cheveux, c'est parce qu'ils peuvent agir en synergie pour réduire les dégâts causés par les radicaux libres.

Il faut savoir que les radicaux libres peuvent faire apparaître de manière plus prononcée les signes du vieillissement comme l'apparition des cheveux gris et blancs.

La spiruline et ses vitamines pour renforcer les cheveux

La consommation de spiruline permet de bénéficier de plusieurs vitamines comme la vitamine A, D, E, K, et la vitamine B. Il s'avère qu'un apport suffisant en vitamines peut jouer un rôle important sur l'épaisseur des cheveux, mais aussi sur la brillance de la chevelure. Mais ce n'est pas tout, car la carence en vitamine D est une des premières causes de la chute des cheveux.

Autrement dit, les valeurs nutritionnelles de la spiruline sont suffisamment intéressantes pour mériter votre attention. Ce produit naturel pourrait devenir un allié efficace pour non seulement prévenir la chute de vos cheveux, mais aussi pour les préserver le plus longtemps possible.

À savoir : la spiruline est également un antipelliculaire efficace.

Est-ce que la spiruline fait pousser les cheveux ?

La spiruline n'est pas un produit miracle pour les cheveux, mais elle peut favoriser une meilleure croissance et ainsi obtenir des cheveux plus résistants. En effet, pour que les cheveux se développent de manière optimale, il est nécessaire de privilégier une alimentation saine qui apporte tous les nutriments dont l'organisme a besoin. En plus des protéines et des vitamines, il faut notamment consommer suffisamment de zinc pour éviter que les cheveux ne cassent trop facilement. Il s'avère que la spiruline détient plusieurs oligo-éléments comme le zinc.

Perte des cheveux : atténuer le stress grâce à la spiruline

Le stress nous touche tous forcément un jour et peut être la cause de la chute des cheveux. En effet, lorsqu'il devient chronique, le stress peut exercer plusieurs influences néfastes sur l'organisme, dont la perte des cheveux, parfois à un jeune âge. S'il n'existe pas de remède miracle pour effacer totalement votre stress, la spiruline peut apporter des résultats satisfaisants pour l'atténuer autant que possible et gagner en sérénité.

Si cette algue " bleu vert " est si efficace contre le stress, c'est parce qu'elle contient du tryptophane. Ce composant est essentiel pour que l'organisme favorise la sécrétion de la sérotonine " l'hormone du bonheur ". Autrement dit, la spiruline peut devenir une alliée pour calmer efficacement le stress et donc prévenir la chute des cheveux à cause de celui-ci.

La spiruline : pour quels types de cheveux ?

Si vous parvenez à entretenir vos cheveux pour qu'ils soient toujours d'une bonne qualité, alors vous pourrez éviter au maximum les risques de chute et de calvitie. Découvrez les bienfaits de la spiruline pour les différents types de cheveux :

• Cheveux secs et fins : la spiruline permet d'éviter que les cheveux fins ne cassent trop facilement. Elle peut aussi les rendre plus épais.
• Cheveux gras : les vitamines présentes dans la spiruline peuvent rendre les cheveux moins gras.
• Cheveux blancs et gris : l'apport en zinc et en magnésium de la spiruline permet de prévenir l'apparition des cheveux blancs et gris.
• Perte de cheveux et calvitie : la spiruline est un complément alimentaire qui peut accélérer la croissance de la kératine grâce à son apport nutritionnel intéressant.

Important : les effets de la spiruline sur le corps sont intéressants, mais sa consommation ne peut pas remplacer un véritable repas. Pour définir le dosage à prendre en une journée, vous pouvez demander l'avis d'un nutritionniste.

Comment consommer de la spiruline pour ses cheveux ?

La spiruline se décline en de nombreux produits, mais les consommateurs apprécient tout particulièrement les gélules à base de spiruline. Et pour cause, les gélules permettent de consommer la quantité souhaitée de spiruline en toute simplicité. Pour profiter de tous les principes actifs de cette algue " bleu vert ", il est conseillé de consommer vos gélules en complément d'un régime alimentaire varié et équilibré.

Vous avez également la possibilité de préparer une routine capillaire avec de la poudre de spiruline à appliquer sur vos cheveux et sur le cuir chevelu à l'aide d'un liquide.